흔들다리 효과, 왜 우리는 위험을 같이 할 때 호감을 느낄까? (+이와 유사한 심리 효과는?)

데이트 코스 중 무서운 유령의 집에 들어가고, 문제를 풀어야 하는 방탈출카페를 가는 등의 고난을 함께하는 데이트를 해본 적이 있나요? 이런 데이트를 경험해봤다면, 이런 데이트가 끝나고 나면 잊지못할 추억이 생기면서 서로 더 가까워지는 것을 느꼈을겁니다. 이런 심리적 현상을 흔들다리 효과(Suspension Bridge Effect)라고 하는데요.

 

오늘은 흔들다리 효과에 대한 정의부터 유사한 심리 효과는 무엇이 있는지까지 알아보겠습니다.

 

 

흔들다리 효과, 왜 우리는 위험을 같이 할 때 호감을 느낄까? (+이와 유사한 심리 효과는?)

흔들다리 효과의 정의

 

흔들다리 효과(Suspension Bridge Effect)는 높은 곳에 올라가는 것과 같은 위험을 동반한 상황이 사람들의 감정을 격앙시키고, 이후 상대방에게 매력적인 인상을 강화할 수 있다는 심리학적 현상을 말합니다.

가장 유명한 연구 중 하나는 1974년 더튼과 아론(Dutton and Aron)에 의해 수행되었습니다. 이 연구에서는 흔들리는 다리와 견고한 다리를 건넌 남성 참가자들이 각각 한 여성과 인터뷰를 진행했는데, 이후 그 여성에 대한 매력도를 평가한 결과, 흔들리는 다리를 건넌 참가자들이 더 높은 매력을 느꼈다고 보고했습니다.

 

 

흔들다리 효과의  과학적 이유

뇌과학적 관점

뇌의 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬의 분비는 긴장감 높은 환경에서 증가합니다. 이러한 환경을 경험한 이후에 스트레스 호르몬이 뇌의 보상 시스템을 활성황시켜 긍정적인 감정을 유발할 수 있습니다.

 

심리학적 관점

흥분 전이 이론에 따르면, 사람들은 때때로 자신의 흥분 상태의 원인을 잘못 인식할 수 있습니다. 일종의 심리적 오류가 생기는 것인데요. 예를 들어, 높은 곳의 불안감을 누군가에 대한 강한 감정적인 떨림, 설렘으로 잘못 해석할 수 있습니다.

 

 

생리학적 관점

흔들리는 다리와 같은 위험한 상황은 심박수의 증가와 같은 신체적인 반응을 유발하는데요. 이러한 신체적 변화는 감정을 더 예민하게 만들 수 있습니다.

 

 

흔들다리 효과의 예시

흔들다리 효과는 데이트나 회사생활 등에서 느낄 수 있습니다.

 

모험 데이트

방탈출카페처럼 짜릿한 모험 활동을 함께 하는 커플은 더 강한 유대감을 형성할 수 있습니다.

 

공포 영화 시청

연인이 함께 공포 영화를 보러가는 이유는 놀라는 상황에서 스킨십이 많아지는 것도 있지만, 공포 영화를 보는 동안 느끼는 긴장과 두려움이 파트너에 대한 애착 감정을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

 

직장 내 압박 상황

흔들다리 효과는 단순히 연인 사이에서만 발생하지 않습니다. 힘든 프로젝트를 같이 처리한 동료들 사이에 더 깊은 관계가 형성될 수 있습니다. 전쟁터를 함께 누빈 군인들이 깊은 전우애를 느끼는 것도 일종의 흔들다리 효과라고 볼 수 있습니다.

 

스포츠 경기 참여

2002 월드컵 때 길거리 응원을 하면서, 한국선수가 골을 넣거나, 한국이 이길 때 같이 모여있던 응원단이 얼싸안으면서 기쁨을 함께 공유하는 모습을 많이 봤을텐데요. 팀 스포츠나 극단적인 스포츠에 참여하면서 경험하는 긴장감이 팀원 간의 결속력을 강화할 뿐만 아니라 그 긴장된 순간들을 함께한 팬들 또한 같은 감정을 느끼게 됩니다.

 

 

흔들다리 효과와 유사한 심리 효과는?

 

흔들다리 효과 외에도 연인의 호감도를 높이거나 친구 사이의 우정을 돈독히 하기 위해서 아래와 같은 심리 효과를 알고 있는 것이 도움이 될 수 있습니다.

 

후광 효과(Halo Effect)

한 사람의 어떤 긍정적인 특성이 그 사람의 다른 특성들에 대한 우리의 인식을 긍정적으로 왜곡시키는 경향입니다. 일종의 기대감으로 내 인식 자체가 왜곡되는 것입니다.

 

 

미러링 효과(Mirroring Effect)

연인끼리 닮아간다고 하죠? 상대방의 행동이나 태도를 모방함으로써 더 깊은 유대감을 형성하는 현상을 미러링 효과라고 합니다.

 

밀접 효과(Proximity Effect)

'눈에서 멀어지면, 마음에서도 멀어진다. (Out of sight, Out of mind)'. 반대로 말하면 물리적으로 가까운 사람들에게 더 강한 애착을 느끼는 경향입니다.

 

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