요즘이야기/꿀팁이야기

일상에서 쉽게 빠지는 심리 오류 4가지 (확증 편향부터 휴리스틱까지)

우리의 일상은 심리적 오류와 편향에 영향을 받는 순간들로 가득 차 있습니다. 이는 우리가 일상에서 크고 작은 의사결정을 내리고, 세상을 인식하는 방식에 생각보다 많은 영향을 끼치는데요. 때로는 비합리적인 행동이나 생각 패턴으로 이어질 수 있습니다. 이 글에서는 일상생활에서 흔히 만나는 세 가지 심리 오류 4가지를 소개하고, 각각에 대한 개념, 사례, 그리고 이를 극복하는 방법을 소개하겠습니다.  일상에서 쉽게 빠지는 심리 오류 4가지 (확증 편향부터 휴리스틱까지)확증 편향 (Confirmation Bias) 확증 편향은 우리가 자신의 기존 믿음이나 가설을 뒷받침하는 정보에 더 주목하고, 그와 반대되거나 모순되는 정보를 무시하거나 덜 중요시하는 경향을 말합니다. 이는 정보를 선택적으로 해석하고 기억하면서 ..

2024. 12. 24. 00:44
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집단이 개인보다 똑똑할까?(집단사고의 문제)

우리는 일상에서 크고 작은 결정을 내리게 됩니다. 이때 혼자서 결정을 내리기도 하지만, 회사나 단체에 소속된 경우, 여러 의견을 모아서 결정을 내려야 할 때도 있는데요. 보통은 다양한 의견이 수렴되어 더 좋은 결정을 내릴 것으로 기대할 수 있지만, 막상 정반대의 방향으로 흘러가기도 합니다. 이런 문제를 집단 사고(Groupthink)라고 하는데요. 그럼 집단사고의 개념부터 구체적인 사례까지 자세하게 알아보겠습니다.  집단이 개인보다 똑똑할까?(집단사고의 문제)집단 사고의 개념과 정의 의사 결정 과정에서 집단의 응집력이 과도하게 강조되어, 비판적 사고가 억제되고 대안적 관점이 배제되는 심리적 현상을 말합니다. 이 현상은 집단이 하나의 의견에 동조하려는 강한 욕구 때문에, 집단의 결정이 비합리적이거나 비효율..

2024. 12. 24. 00:42
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흥분 전이 이론, 나는 내 감정을 제대로 인식할까?

흥분 전이 이론(Excitation Transfer Theory)은 심리학 분야에서 중요한 이론 중 하나로, 개인이 경험하는 흥분 상태가 다른 감정적 반응으로 전이될 수 있음을 설명하는 이론입니다. 저번 글에서 설명한 흔들다리 효과도 흥분 전이 이론을 바탕으로 하는 심리효과 인데요. 이 이론은 1960년대에 돌프 질만(Zillmann)에 의해 개발되었으며, 특히 감정, 인지, 행동 간의 상호작용을 이해하는데 중요한 통찰을 주고 있습니다.  흥분 전이 이론, 나는 내 감정을 제대로 인식할까?흥분 전이 이론 기본 개념 흥분 전이 이론은 사람이 어떤 활동이나 상황으로 인해 신체적으로 흥분하게 되면, 이 흥분 상태가 곧바로 가라앉지 않고 일정 시간 동안 지속된다는 점에서 출발합니다. 이 지속되는 흥분 상태가 이..

2024. 12. 24. 00:39
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흔들다리 효과, 왜 우리는 위험을 같이 할 때 호감을 느낄까? (+이와 유사한 심리 효과는?)

데이트 코스 중 무서운 유령의 집에 들어가고, 문제를 풀어야 하는 방탈출카페를 가는 등의 고난을 함께하는 데이트를 해본 적이 있나요? 이런 데이트를 경험해봤다면, 이런 데이트가 끝나고 나면 잊지못할 추억이 생기면서 서로 더 가까워지는 것을 느꼈을겁니다. 이런 심리적 현상을 흔들다리 효과(Suspension Bridge Effect)라고 하는데요. 오늘은 흔들다리 효과에 대한 정의부터 유사한 심리 효과는 무엇이 있는지까지 알아보겠습니다.  흔들다리 효과, 왜 우리는 위험을 같이 할 때 호감을 느낄까? (+이와 유사한 심리 효과는?)흔들다리 효과의 정의 흔들다리 효과(Suspension Bridge Effect)는 높은 곳에 올라가는 것과 같은 위험을 동반한 상황이 사람들의 감정을 격앙시키고, 이후 상대방에..

2024. 12. 24. 00:36
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기분 나쁘지 않게 거절하는 방법 4가지 (+거절의 중요성과 어려운 이유)

무리한 요청을 하는 상대에게 거절해야 하는 상황은 누구나 겪게 되는 피하고 싶은 순간입니다. 그러나 언제나 생길 수 있는 상황인데요. 이때 상대방과 얼굴을 붉힐까봐 제대로 거절하지 못하고 자신의 에너지를 갈아먹고 스트레스를 받는 사람들이 많이 있습니다. 하지만 몇가지 방법만 알고 있으면 상대방의 기분을 나쁘게 하지 않으면서 나 자신도 지킬 수 있습니다.오늘은 거절을 기분 나쁘지 않게 하는 방법과 거절의 중요성, 거절이 어려운 이유 등을 자세하게 알아보겠습니다.  기분 나쁘지 않게 거절하는 방법 4 (+거절의 중요성과 어려운 이유)거절하는 것이 어려운 이유 심리학적 관점사회적 거부의 두려움인간은 사회적 동물로, 타인과의 연결을 중요시합니다. 심리학에서는 사람들이 거절을 피하는 이유 중 하나로, 이로 인해 ..

2024. 12. 24. 00:33